Mi az oka annak, hogy egy fitnesz edzőnek ki kell töltenie a wellness teszteket?

A wellness-teszt arra készteti a wellness-szakértőt, hogy számszerűsítse és elemezze az ügyfél fejlődését, és megfelelő programot építsen fel. Az ügyfél előrehaladásának megbecsülése az egyéni képzés elengedhetetlen része, függetlenül attól, hogy észreveszik-e, amikor az ügyfél a pulzusszám csökkenése szempontjából érvényesül, vagy az izom / zsír arány csökkenésének becslésével. Hasonlóképpen segíthet az Continue Reading

70 egyszerű napi szokás az egészség, a fitnesz és a wellness érdekében

EGYSZERŰ NAPI SZOKÁSOK EGÉSZSÉGÜGYRE, FITNESSÉGRE ÉS JÓLÉTRE (70 ilyen!) Az egyik legnagyobb úttorlasz az emberek szerint nekem az idő. Mindannyian nagyon mozgalmas, burkolt világban élünk, egész nap. Az egészséges táplálkozás és edzés, valamint a stressz csökkentése valójában kihívást jelenthet, ha megpróbálják zsonglőrködni a munkában, a családban, a kapcsolatokban és egyebekben. Continue Reading