Arany tippek a gyors egymásra rakáshoz vagy a sport egymásra rakásához

Az alábbi tippek intenzív gyakorlatokon és videókon alapuló kutatásokon alapulnak, valamint hallgatóim visszajelzései, akik élvezik a gyors halmozás kihívását. Mielőtt folytatnánk, szeretném először megismertetni Önnel a sebességverem bármelyik rutinját, majd megnézni, hogy van-e jelentős javulás a következő 4 aranytipp elolvasása után. Alapok – Ez a játék piramisok építéséről szól. Mint Continue Reading

Extrém sport kihívás – Mi az a Lumshavak vagy Lomcevak?

Sokan arról álmodoznak, hogy egy extrém sporttal szembesülnek, de túl fáradtak ahhoz, hogy elmenjenek hozzá. Vannak, akik elképzelik, hogy egy óriási hídhoz van kötve egy bungee zsinór, de soha nem lépik át. Nos, ismerek egy extrém sportot, amely mindenképpen hiper-adrenalin üzemmódba visz. Sportrepülőben akrobatikus, és sétálhat a séta mellett, amíg Continue Reading

Testépítés nőknek: ellentmondásos mód vagy életet megváltoztató sport

A testépítő világ egyik legnagyobb változása a nők növekvő aránya volt ebben a sportágban. Egyre több nő választja a testépítést az egészség, az erőnlét és az erő javításának módszereként, ami egyáltalán nem meglepő, tekintve, hogy ez a sport milyen sikeres lehet e célok elérésében. A női testépítés egyik úttörője Lisa Continue Reading