8 fő edzési elv a fitnesz és sport edzéshez

A 8 képzési elv kutatáson alapuló irányelv, amely segíthet az edzés előrehaladásának felgyorsításában és az eredmények optimalizálásában. Ezen elvek alkalmazásának ismerete képzett alapot nyújt Önnek, amely alapján megalapozott döntéseket hozhat a fitnesz vagy sport edzésprogramjának kialakításáról. Az alapelvek segíthetnek a fitneszeszközök és a személyi edzésszolgáltatások előnyeinek értékelésében is. Minden elv Continue Reading

GHP Sport – Prémium teljesítményű tabletta

A testépítő kiegészítők piacát minden évben új termékek árasztják el. Sajnos sok közülük hatástalan vagy hosszú távú biztonsági problémájuk van. A testépítő kiegészítők egyik leghatékonyabb és talán legjobb terméke a gHP Sport. Sokak fejében a leggyakrabban feltett kérdés: biztonságos-e? A gHP Sport nagyszerű testépítő kiegészítő, számos előnnyel. 100% -ban biztonságos, Continue Reading

Terepfutás – A létfenntartott sport

Nagyon szeretem a terepfutást. Az edzés, az edzések, a versenyek csodálatos élményt nyújtanak. Ha nem ismeri a sífutó sportokat, látnia kell egy versenyt, hogy teljes mértékben megértse, miről van szó. Képzelje el kedvenc sportját. Most meghívja a legjobb csapatokat és sztárokat, hogy egyszerre játsszanak ugyanazon a pályán. Ez egy terepfutó Continue Reading

Arany tippek a gyors egymásra rakáshoz vagy a sport egymásra rakásához

Az alábbi tippek intenzív gyakorlatokon és videókon alapuló kutatásokon alapulnak, valamint hallgatóim visszajelzései, akik élvezik a gyors halmozás kihívását. Mielőtt folytatnánk, szeretném először megismertetni Önnel a sebességverem bármelyik rutinját, majd megnézni, hogy van-e jelentős javulás a következő 4 aranytipp elolvasása után. Alapok – Ez a játék piramisok építéséről szól. Mint Continue Reading

Sport és fizikai kikapcsolódás

Mindenkinek rendelkeznie kell egy edzésprogrammal. Az egészség megőrzése nagyban függ attól, hogy aktív marad-e. Az optimális egészség elérésének kiváló módja a sport és a fizikai kikapcsolódás kombinálása. Gondoljon a dobozon kívülre, és a nem hagyományos tevékenységek sportnak tekinthetők. Így mindenféle lehetőség közül választhat. Az olyan sportok, mint a futball, a Continue Reading

Extrém sport kihívás – Mi az a Lumshavak vagy Lomcevak?

Sokan arról álmodoznak, hogy egy extrém sporttal szembesülnek, de túl fáradtak ahhoz, hogy elmenjenek hozzá. Vannak, akik elképzelik, hogy egy óriási hídhoz van kötve egy bungee zsinór, de soha nem lépik át. Nos, ismerek egy extrém sportot, amely mindenképpen hiper-adrenalin üzemmódba visz. Sportrepülőben akrobatikus, és sétálhat a séta mellett, amíg Continue Reading

Ki találta ki az atlétát? – A sport rövid története

Mint sok mai akciósport, az atlétika is az első görögországi olimpiából származik. Amikor elkezded vizsgálni, hogy ki találta fel az atlétikát, rájössz, hogy az atlétika, akárcsak a futball, ismét eltűnt a “sötét” korban, és az 1800-as években újra megjelent a modern szervezettel. Mivel az ókori világban nem voltak dzsipjeik, harckocsik Continue Reading

Sport szakirány fiatalok számára: Óvakodjon e 4 veszélytől!

“A fiam gimnazista kora óta verekedett. Most középiskolás és annyira kiégett, hogy ki sem ment a csapatba.” “A szomszédom egész évben kosárlabdázik, és a végtagokig kint van a lábszár stressztörései miatt …” “Minden, amit valaha is játszottam, a foci – most nem vagyok kezdő, ezért feladom. Úgy gondolom, hogy késő Continue Reading