Meg kell vizsgálnia az online fitnesz edzésprogramokat?

Rengeteg fitneszprogram, edzőterem és edző ígéri, hogy a programhoz való csatlakozással el fogja érni a kívánt eredményeket. Az egyik választás, amely továbbra is népszerűvé válik, az online fitnesz edzés. Mivel egyre több ember keres online edzőt, egyre többen nevezik magukat online fitnesz edzőnek, valódi szakmai tapasztalat nélkül. Mint mindenben, itt Continue Reading

Mi az oka annak, hogy egy fitnesz edzőnek ki kell töltenie a wellness teszteket?

A wellness-teszt arra készteti a wellness-szakértőt, hogy számszerűsítse és elemezze az ügyfél fejlődését, és megfelelő programot építsen fel. Az ügyfél előrehaladásának megbecsülése az egyéni képzés elengedhetetlen része, függetlenül attól, hogy észreveszik-e, amikor az ügyfél a pulzusszám csökkenése szempontjából érvényesül, vagy az izom / zsír arány csökkenésének becslésével. Hasonlóképpen segíthet az Continue Reading

A fizikai fitnesz gyakorlatok 5 fő dimenziója, amelyekről tudnia kell

Ha megfelelő fizikai erőnlétet folytat, teste magas szintű mentális és fizikai egészséget fog elérni. Valójában a megfelelő aerob fitnesz edzés segít megszüntetni a “rossz koleszterint” és növelni a “jó koleszterint”. Sőt, megerősödik a hálózat, amely ellenőrzi a test vérellátását; számos súlyos betegség kockázata drasztikusan csökken; a meglévő betegségek időtartama jelentősen Continue Reading

Mit kell tudni a kezdőknek a pilates fitneszről?

Noha a Pilates nem egy újfajta testmozgás, a közelmúltban vált népszerűvé, mivel az emberek elkezdték tudatosítani annak egészségügyi előnyeit. A filmsztároktól kezdve a sportsztárokon át az idősekig sokan kezdtek beiratkozni egy Pilates fitnesz programba. Sokan kerülik ezt, mert úgy gondolják, hogy csak a hasuk vagy a központi izmok fejlesztésére szolgálnak. Continue Reading

A pénz nem vásárolhat fitneszet, meg kell keresni

Régóta mondják, hogy a pénz nem képes mindent megvenni, és a legtöbben egyetértenek abban, ha valóban őszinték, félredobják a butaságot. A pénz nem vásárolhat meg neked igazi szerelmet. A pénz nem képes megváltani az ifjúságot, és nem hozhatja vissza az elhunyt szeretteit. Ráadásul a pénz nem képes megvásárolni a fitneszet, Continue Reading

Hogyan kell játszani a Squash the Racket Sport játékot

A squash egy ütősport, amelyet egyesben (két játékos) vagy párosban (négy ember) játszanak. Ezt a játékot zárt pályán játsszák. Mind a négy fal használható játékra. A játékfelszerelés ütőkből áll, amelyek hagyományosan laminált fából készülnek, és egy üreges gumilabda. A haladó játékosok ajánlják a szilárdabb labdák használatát, a kezdőknek pedig a Continue Reading

Az online randevúnak olimpiai sportnak kell lennie

Az olimpiai játékok programja 26 sportágat, 30 szakágat és csaknem 300 eseményt tartalmaz. Ez egy globális esemény, amely monumentális érdeklődéssel és kulturális jelentőséggel bír a világunkban. Mint ilyen, hivatalosan szeretnék online találkozókat küldeni a Nemzetközi Olimpiai Bizottságnak, hogy a befogadást a 2012-es vagy a 2016-os játék olimpiai sportjának tekintsék. Gondolod, Continue Reading

Snowboard: olyan sport, amelyen részt kell vennie

Az izgalomnak nincs vége, és mindig kaphat valamit, ami magasan tartja az adrenalin szintjét. Ennek másik nagyon hatékony módja a snowboardozás. Ha hóval borított lejtőket vág át a lábához rögzített deszkával, trükköket hajt végre a levegőben, gyorsabban halad, mint a hegyi szél, akkor ezt a sportot nem szabad kihagyni. A Continue Reading