7 nagyon hatékony fitnesz szokás

A szokás ereje a jó fegyelem alapköve. A fegyelem elengedhetetlen a fitt és egészséges test ápolásához. Rajongtam Stephen Covey 7 rendkívül hatékony ember szokásáért, és nem tudtam nem csodálkozni azon, vajon pontosan ugyanezek a szokások alkalmazhatók-e a fitneszben. Néhány összefüggés után lenyűgöző dolgokat fedeztem fel. Itt tudtam meg. A fitnesz Continue Reading

Fitnesz: Grip Buster

Mivel a madárinfluenza vírusról és más pokolról nemrégiben beszámoltak arról, hogy elpusztítják ünnepeinket, most minden eddiginél jobban kitart az edzésprogram mellett, vagy felkel, függetlenül attól, hogy mennyi ünnepi vásárlást kell végeznie! És nem, az erővásárlás nem számít aerob edzésnek. TÉNY: Azok, akik rendszeresen sportolnak, kevésbé fáznak meg, vagy nagyon gyengék. Continue Reading

Kellemes fitnesz segédeszközök az egészséges életmódhoz

Az ismert angol regényíró, Dorothy ‘Dodie’ Gladys Smith elmondta véleményét egy stimuláló fürdőről. És azt kellett mondania: „Apa szerint a forró víz ugyanolyan ösztönző lehet, mint egy alkoholos ital, és bár soha nem jutok túl rajta … elhihetek. Valóban igaza volt, mert a forró vízben való fürdés elképesztően frissítő mind Continue Reading

A fitnesz 10 összetevője

A fitnesz olyan fogalom, amely nagyon érthetetlen, és minden egyénnek megvan a maga módja annak meghatározására. Amit a legtöbb ember nem tud, az létezik 10 komponens / elem / szempont amelyek alkotják az állapotát “Fitness”. Mind a 10 komponenst fejleszteni kell az egyénben, hogy fizikailag figyelembe lehessen venni. Most nem Continue Reading

Az élet minden területén egyre népszerűbb fitnesz edző szolgáltatások

A mai világban az uralkodó ételek többnyire gyorsételek vagy gyorsételek. Az emberek általában túl elfoglaltak ahhoz, hogy otthon főzzenek, vagy otthon főzött asztalhoz üljenek. Mindenki rohan, hogy lépést tartson a mozgalmas menetrenddel, és vagy nincs ideje a főzésre, nincs idő leülni egy tisztességes ételt enni. Sokkal könnyebb egy hot-dogot vagy Continue Reading

Meg kell vizsgálnia az online fitnesz edzésprogramokat?

Rengeteg fitneszprogram, edzőterem és edző ígéri, hogy a programhoz való csatlakozással el fogja érni a kívánt eredményeket. Az egyik választás, amely továbbra is népszerűvé válik, az online fitnesz edzés. Mivel egyre több ember keres online edzőt, egyre többen nevezik magukat online fitnesz edzőnek, valódi szakmai tapasztalat nélkül. Mint mindenben, itt Continue Reading

Mi az oka annak, hogy egy fitnesz edzőnek ki kell töltenie a wellness teszteket?

A wellness-teszt arra készteti a wellness-szakértőt, hogy számszerűsítse és elemezze az ügyfél fejlődését, és megfelelő programot építsen fel. Az ügyfél előrehaladásának megbecsülése az egyéni képzés elengedhetetlen része, függetlenül attól, hogy észreveszik-e, amikor az ügyfél a pulzusszám csökkenése szempontjából érvényesül, vagy az izom / zsír arány csökkenésének becslésével. Hasonlóképpen segíthet az Continue Reading

Női sporttáborok – fitnesz, egészség és még sok más!

Sok nő nem gondolt arra, hogy csatlakozzon egy fitnesz táborhoz, hogy általános egészségi állapotát javítsa, vagy elveszítse az extra palackot. Kevés nő csatlakozott a múltban csak azért, hogy megértse a fitnesz táborba való belépés előnyeit. Kimutatták, hogy az edzőteremben izzadva gyorsabban fogynak, és jobb formában maradnak, mint társaik. A tábori Continue Reading

70 egyszerű napi szokás az egészség, a fitnesz és a wellness érdekében

EGYSZERŰ NAPI SZOKÁSOK EGÉSZSÉGÜGYRE, FITNESSÉGRE ÉS JÓLÉTRE (70 ilyen!) Az egyik legnagyobb úttorlasz az emberek szerint nekem az idő. Mindannyian nagyon mozgalmas, burkolt világban élünk, egész nap. Az egészséges táplálkozás és edzés, valamint a stressz csökkentése valójában kihívást jelenthet, ha megpróbálják zsonglőrködni a munkában, a családban, a kapcsolatokban és egyebekben. Continue Reading

Kacér lány fitnesz tánc edzés DVD

Tehát hatékony táncedzésre vágysz? Nos, van olyan, amelybe sok nő szerelmes a világon. Ez egy Flirty Girl Fitness nevű program. Ez egy forradalmi testtranszformációs rendszer, amely egyszerű és szórakoztató táncmozgásokat használ a népszerű zenei videókból, hogy könnyebben formálja testét. Az egész azzal kezdődik, hogy a Flirty Girl táncmulatság elveszíti a Continue Reading