Mi az oka annak, hogy egy fitnesz edzőnek ki kell töltenie a wellness teszteket?

A wellness-teszt arra készteti a wellness-szakértőt, hogy számszerűsítse és elemezze az ügyfél fejlődését, és megfelelő programot építsen fel. Az ügyfél előrehaladásának megbecsülése az egyéni képzés elengedhetetlen része, függetlenül attól, hogy észreveszik-e, amikor az ügyfél a pulzusszám csökkenése szempontjából érvényesül, vagy az izom / zsír arány csökkenésének becslésével. Hasonlóképpen segíthet az Continue Reading

Hogyan lehet leküzdeni a gyakori félelmeket, amikor csatlakozunk egy csoportos fitnesz órához

A csoportos fitneszórák ideálisak a fittség és az egészség megőrzéséhez. Sokféle osztályt kínálnak, hogy megfeleljenek a csoport igényeinek és a fitnesz célok széles skálájának teljesítéséhez. Sokat el lehet mondani a fitneszórához való csatlakozás előnyeiről. A csoportos fitneszórák messze a legnépszerűbb mozgásformák, de sok ember számára egy csoportos fitneszóra is megfélemlítő Continue Reading

Miért érdemes beszereznie egy Fitness Trackert?

Az ipari forradalom óta keményen dolgoztunk a fittség fenntartásáért. Ez megmutatja, mennyire fontos, hogy testünk képes legyen hatékonyan és eredményesen működni egész életmódunk során. A mai egyik előnyünk az, hogy a fitneszkövetővel növelhetjük fitneszszintünket és javíthatjuk életünket. Számos oka van annak, hogy miért kell tulajdonosa és használnia. Ha komolyan gondolja Continue Reading

A döntés egy fitneszközpontról: tippek a választáshoz

A környéked számos fitneszközpontjához való csatlakozás számos előnnyel járhat, de nagy kiadást is jelenthet. Mivel a legtöbb központ megköveteli, hogy olyan szerződéseket kössön, amelyeket nehéz felmondani, győződjön meg arról, hogy a fitneszközpontba való belépés az Ön számára való, és elégedett-e azzal, amelyet választott, mielőtt aláírta a szaggatott vonalat. Döntse el Continue Reading

Miért érdemes figyelembe venni egy fitnesz alkalmazást?

Az egészség és a fitnesz vált az új vallássá, mivel egyre többen keresnek jobb életet költséges és néha fájdalmas egészségügyi problémák nélkül. Minél hamarabb elkezdheti vizsgálni az egészségét, annál jobb életet fog élni. De amikor az egészségről és az erőnlétről van szó, soha nem késő elkezdeni a változtatásokat. A jobb Continue Reading

A skimboard egy szórakoztató sport, amely javítja edzettségét

A zsírtalanítást a deszkán ülve hajtják végre, amikor a sekély víz felszínén csúszik a tengerparton. Az olyan trükköket, mint az ollies, a fistral fordulatok és a lökések, gyakran kezdők és tapasztaltabb nyugdíjasok egyaránt elvégzik. Ha szeretne időt tölteni a tengerparton, és szórakozásra vágyik, akkor a skimboard a sport az Ön Continue Reading

Horgolt: egy úriember sportja?

George Gershwin, a korai amerikai zenei géniusz a közvéleményt olyan zenei stílusgá alakította át, amelyet eddig főleg olyan “megismételhetetlen” helyeken találtak, mint a bárok és a beszéd helyei. A korai jazz egyedi amerikai hangzása széles és új közönséget kapott Gershwin fenomenálisan sikeres hangszerelésének, a Rhapsody in Blue-nak a megjelenésével. Szinte Continue Reading

A bokszpolitika, a sport egy másik elkerülhetetlen része

2015-ben is oda-vissza tartás továbbra is frusztráló az iparban. Az ökölvívás az egyik legrégebbi sportág, amely létezik, és mint ilyen, sok történelmet, poggyászt és bizonyos szempontból régi iskola módját hordozza magában. Számos olyan tisztességtelen és nem kívánt sztereotípia van a sporttal kapcsolatban, mint például a korrupció és a jogorvoslat, amelyek Continue Reading