Golf fitnesz edzések – soha nem késő

Valaha késő a golf fitnesz edzéshez? Sok idősebb golfozó nem állna ellen a kísértésnek, hogy kihagyja a fitnesz edzéseket, ürügyként használva az életkort. Első pillantásra úgy tűnik, hogy az életkor valóban kifogás az elkerülésükre.

Az összes golf fitnesz edzés után, amint a legtöbb ember úgy gondolja, állítólag nagyon fárasztó programokról van szó, amelyekben még a hülye harangokat is használják.

Szóval honnan tudod, hogy túl öreg vagy a fitnesz edzéséhez?

Erre a kérdésre nagyon egyszerű a válasz. Ha túl idős a golfozáshoz, akkor valószínűleg túl idős a golf fitnesz edzéshez.

Rendszeresen dolgozom 80 éves golfozókkal, akik kényelmesen végzik a golf fitnesz edzéseket, a hülye harangokat és egyebeket. Ezen a ponton valószínűleg helyénvaló hozzáfűzni, hogy csak serdülőkorban dolgozom rendszeresen fiatalokkal.

Mindkét embercsoport drámai módon javíthatja játékát a golf fitnesz edzés segítségével.

A golf fitnesz edzés nem szigorúbb és büntetőbb, mint a golfozás. Ne feledje, hogy az edzések a golfra vonatkoznak, ami azt jelenti, hogy kifejezetten arra szolgálnak, hogy még a golfban használt izmokat is erősítsék és kondicionálják.

Ez biztosan nem boksz vagy testépítő edzés. Ezeknek a sportágaknak az edzése tükrözi e sportok szigorú és fizikailag megterhelő szempontjait. Ugyanúgy, mint a golf fitnesz edzések tükrözik a golf játékának követelményeit.

A súlyzókat általában erőnléti edzéshez használják, mert ez a leghatékonyabb eszköz az erő gyors felépítéséhez, ezért bekerülnek a legjobb fitnesz edzésprogramokba.

Az ötlet az, hogy soha ne emeljen nehéz súlyokat hosszú ideig. A cél inkább az öböl izmainak kondicionálása és megerősítése, könnyebb súlyok alkalmazásával, nagyon rövid ideig.

Ha nem vagy túl öreg vagy túl fiatal a golfhoz, akkor a golf fitnesz edzések neked szólnak.